STOPP app

အသုံးပြုမှု STOPP APP ကိုသငျသညျကလူသို့မဟုတ်အခြေအနေများစသည်တို့ကိုရှောင်ကြဉ်ခြင်း, စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ဆိုးသံသရာကိုရပ်တန့်ရန်စတင်နှင့်ထိုကဲ့သို့သောအနှုတ်လက္ခဏာစဉ်းစားတွေးခေါ်ကဲ့သို့သောအခြားထပ်တလဲလဲအပြုအမူတွေ, စိတ်မပူပါနဲ့, ဆေးလိပ်သောက်, လောင်းကစား, ကျူးကျော်, Self-အန္တရာယ်မသောက်ချင်လျှင် ...

Co-ဖန်တီးသူ Michelle Ayres နှင့် Carol Vivyan, သိမှုအပြုအမူ Psychotherapists အားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီး, STOPP APP ကိုတစ်ဦးမ့်မှုတွေကြုံတွေ့ရအတွက်သိမှုအပြုအမူကုထုံးပါ! CBT တစ်ဦးအထင်ကြီးသက်သေအထောက်အထားအခြေစိုက်စခန်းရှိပြီးပြဿနာများ၏ကျယ်ပြန့်နှင့်အတူထိရောက်သောဖြစ်သက်သေပြနေသည်။

အပြုအမူဆိုး, အနုတ်လက္ခဏာသံသရာကိုပြောင်းလဲရန်နှင့်အပြုသဘောတစ်ဦးထက်ပိုလိမ္မာသော, လျော့နည်းထကြွလွယ်သောအသက်တာကိုအသက်ရှင်စေခြင်းငှါသင်တို့၏အကြံအစည်, ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အပြုအမူအပြောင်းအလဲများကိုလုပ်ရန်သင့်အားဖွင့်ဖို့ကိုသင်ကူညီပေးရန်အသုံးပြုမှု STOPP APP ။

သငျသညျအက်ဥပဒေဖို့တိုက်တွန်းခံစားရသည့်အခါသတိပွုပါ။ ရပ်။ ပထမဦးဆုံးအ STOPP app ကိုအသုံးပြုပါ။ ထိုအခါဆုံးဖြတ်။ လုပ်ဆောင်ချက်၏အကောင်းဆုံးသင်တန်းကိုရွေးချယ်ထားပါတယ်။

STOPP အဆိုပါ Decider (32 ကျွမ်းကျင်မှု) နှင့် The Decider ဘဝကကျွမ်းကျင်မှု (12 ကျွမ်းကျင်မှု) ၏ပထမဦးဆုံးကျွမ်းကျင်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကနဦးအရွယ်ရောက်ပြီးသူစိတ်ကျန်းမာရေးန်ဆောင်မှုအတွက် client များထံမှတုံ့ပြန်ချက်နှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးခဲ့သည်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်သီအိုရီအတွက် grounded, app ကိုအမြဲသင်သည်အပြုသဘောရွေးချယ်မှုအောင်ကူညီပေးဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။

www.thedecider.org.uk